Maloniai kvieÄiame į sveikatinimosi jogos užsiÄ—mimus nuo sausio 9d.
Apie jogos užsiėmimų, kuriuose žadate dalyvauti, naudą:
Jogos užsiėmimai ugdo:
• Valią
• Psichologinę ir fizinę ištvermę
• Pusiausvyrą, tiek fiziškai, tiek morališkai
• Gebėjimą susivaldyti
• Pasitikėjimą savimi
• Emocijų valdymą
• Gebėjimą išvengti streso pasekmių
Kuo naudingas STATINIS DARBAS:
• Kauluose kaupiasi daugiau kalcio ir fosforo druskų, padaugėja mineralinių medžiagų, o organinių nemažėja. Sustorėja kompaktinis kaulo sluoksnis.
• Sąnarių kremzlės storėja, gerėja amortizacinės savybės, mažėja spaudimas kaulams
• Didėja raumens prisitvirtinimo prie kaulo paviršius, raumens skaidulos tampa vingiuotesnės, suaktyvėja, aplink jas gausėja kapiliarų tinklas.
Kuo naudingi TEMPIMO PRATIMAI:
• Gerina raumenų kraujotaką
• Apsaugo nuo traumų
• Atpalaiduoja
• Sumažina raumenų skausmus
• Gerina raumenų nervinę reguliaciją
• Neleidžia kauptis senėjimo pigmentui
Papildoma nauda “joginantis”:
• Stiprina raumenų jėgą ir ištvermę
• Gerina laikyseną
• Ramina pulsą, stiprina širdį
• Pašalina nugaros skausmus
• Sureguliuoja hormonus
• Sumažina nemalonumus mėnesinių metu ir t.t.
KAINOS:
Pirmas užsiėmimas - NEMOKAMAS
1 kartas per savaitę 1 mėnesį - 100,00 Lt.
2 kartai per savaitę 1 mėnesį - 140,00 Lt.
NUOLAIDOS:
Å eimos nariams - 20,00 Lt.
Studentams - 20,00 Lt.
Moksleiviams - 20,00 Lt.
UžsiÄ—mimų laikas: Pirmadieniais – treÄiadieniais - 18.00 – 19.30 val.
Užsiėmimų vieta: Sėkmės mokykla “Ganeša”, Savanorių pr. 206, II aukštas, Kaunas (Aklųjų ir silpnaregių centras).. Kaina: 100Lt
